上海波涛装饰集团禅修班，体验禅的意境，回归内心世界！
发布时间：2018-05-21 阅读（2668次）5月16日，为期四天的【禅心生慧】禅修班课程在波涛装饰集团总部取得圆满落幕。波涛家人们在烟台牟平区天境昆嵛华东禅院平象法师团队的带领下从行禅、坐禅、养生功法中......一点点一层层深入，让我们了解认知禅的意境，实现身心合一、心态养生、回归心性、反闻自性，从而了知自我、发现自我、挖掘自我......
平象法师
坐禅——感受呼吸的力量
“现在开始，我们什么都不要做，只去观察和感受我们的呼吸。”
在平象法师温声细雨的引导中，学员们关掉手机，席地而坐，撇去心中各种杂念，专注于感受呼吸的力量和内心的平静。
△在“婴儿奔波”中释放自我，缓解压力
△在“八段锦”中感受天人合一的境界
△静心凝听禅语佛法，感受真谛
行香——享受行走的乐趣
随后，在舒缓的音乐声中，学员们体验了行香。缓缓起身，踱步慢走，学员们跟随内心，尽情释放出身体的能量。行香，让我们更加了解自己身体的运作，更加清晰身体传递给我们的感受。更了知如何爱护身体，如何与身体沟通和互动，不仅可以通经络缓解疲劳，也能调节情绪释放自我。
△静下心来，专注当下
除了各种强身健体的养生功法，法师精彩的禅学语录，不仅给学员们留下了深刻的印象，更像是一道精神大餐，发人深省，润泽着家人们的心田，滋长着学员的正气，传递着鲜活的正能量。
△宁心静气，聆听佛音
△静动结合，身心合一
悟禅——回归心性，了知自我
禅是一种心境，一种处乱不变、不惊、不易的平和心境。心静，诸善可行，诸乱自消。禅是一种理念，一种善待自然、善待社会、善待人生、善待自我的理念。禅是一种智慧，一种洞察自然、洞察社会、洞察人生的大智慧。
通过体验和心悟的神奇会合，得到对“我”、“真实”的充分觉醒，是自性的反照、发掘和开拓。因此，我们需要在纷繁熙攘的现代生活中，去参悟禅的意境。保持真心，至诚至爱，履行自己的责任，感恩所拥有的一切。
“务实·正气·感恩”一直是波涛人的行为准则，为了感恩平象法师团队不辞万里来到波涛装饰集团，义务为大家传颂“禅”的奥义，波涛人自发为平象法师的禅院建设添砖加瓦，贡献自己的一份力量。以此感恩平象法师团队的功德善行，以成善德，以就千秋。
进入禅的境界，
不是不作为，
更不是懈怠不前。
而是要让自己时刻活在觉醒的状态下，
学会关照自己的情绪和欲望，
让心安驻于当下，
专注此时，学会感恩。
波涛，将身体力行地做好当下，
专注高端品质服务！
